Як налаштуватися на роботу після відпуски?

Літо – гаряча і приємна пора, що асоціюється із відпустками та довгоочікуваним відпочинком.  Кожен обирає місце та різновид відпочинку, яке йому до вподоби  – це може бути просто купання-загоряння, поїздка в гори, вело подорож  чи «вилазка» із друзями на лоно природи та ночівля в наметах.

От тільки все гарне та приємне швидко минає і доводиться повертатися до своїх щоденних обов’язків.  Тема нашої бесіди з містянами – як налаштуватися на роботу після відпустки?

Олена, 28 років, ріелтор:

  • Чесно кажучи, я взагалі не прихильниця довготривалих відпусток. По-перше, це набридає, по-друге – протягом декількох днів після відпочинку не можеш увійти «в колію». Тому я надаю перевагу вихідним – і відпочити можна, гайнувши кудись за межі міста, і робочі моменти тримати на контролі. Тому особисто я є влаштовую собі коротенькі насичені цікавими подіями вікенди, а не класичні відпустки.

Олег, 46 років, будівельник:

  • Я вже чотири роки не був у відпустці, проте між забудівлею-здачею об’єктів можу собі дозволити відпочити декілька днів. Проблеми, як налаштуватися на роботу після відпочинку, у мене немає – коли знаєш, що за твоїми плечима – сім’я, син-старшокласник та донька-студентка і постійно потрібні гроші, бажання відпочивати одразу ж зникає…

Марина, 21 рік, студентка:

  • Дуже хочеться вже на навчання! Зустрітися з друзями, влаштувати вечірку в гуртожитку, брати участь у різноманітних факультетських заходах. На мою думку, два місяці канікул для студентів – це забагато, коли ти просто сидиш вдома і нічого не робиш. Останній місяць я підпрацьовую офіціанткою в ресторані, тому нудьгувати не доводиться. Як адаптуватися до роботи після відпочинку? Все дуже просто! Просто потрібно працювати постійно, лише час від часу змінюючи рід заняття.

Людмила, 31 рік, держслужбовець:

  • Для мене вихід на роботу після відпустки – справжня каторга, особливо, декілька перших днів. Нічого не хочеться робити взагалі, а сама робота видається чиїмось невдалим жартом. В такі дні я впадаю в глибоку депресію. Єдине, що допомагає, – спілкування з колегами та обмін позитивними враженнями щодо відпочинку.

Думки експертів. Психологи запропонували декілька корисних порад, що дозволяють безболісно для нервів і організму увійти в робочий графік.

По-перше, останні пару днів відпустки варто провести вдома і у розслабленому режимі. Якщо ви плануєте подорож, то повертатися з неї краще за два-три дні до виходу на роботу. Не призначайте забагато зустрічей з родичами, друзями на ці останні дні, особливо якщо зустрічі тривалі та передбачена важка їжа і алкогольні напої. Це хоч і відпочинок, але стресовий для організму.

По-друге, не завалюйте себе надто великими обсягами роботи з перших робочих днів. Певна річ, що за час вашої відпустки кількість завислих робочих питань і зросла, але лише раціональний і поміркований підхід до них допоможе владнати справи швидко і безстресово.

Також психологи радять правильно переключатися з роботи на дозвілля, а саме: добре продумати свій вільний час після кінця робочого дня. Максимально урізноманітнюйте свій відпочинок, щоб не залишити місце для сірої рутини буднів, тоді у вас буде відчуття, що відпустка продовжується.

Налаштуватись на роботу допоможуть такі дрібниці, як нова канцелярія, по-новому організоване робоче місце. Подумайте також і над новими цілями, сплануйте, чого б ви хотіли досягти за цей робочий рік чи півріччя, які речі придбати, який кар’єрний крок зробити. Психологи також стверджують, що варто сприймати новий робочий період як перегорнутий чистий аркуш, можливість новітніх починань і досягнень.


Поділитись:
Comments:

Напишіть відгук

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> 

Current ye@r *